🔴Научись быть один.

В тишине своей посиди.
Внутри ты тихий.
Внутри..
Не вмешивайся в процесс мышления, пусть он говорит..
Ничего не делай.
Просто расслабься.
Побудь наедине с собой.
Вот так будь.
Все процессы просто происходят.
Зачем ты их себе присваиваешь?
Полное бездействие и полное невмешательство в мышление.
Пусть мысли возникают и исчезают.
Они безличные.
Они не имеют хозяина.
Ты всегда являешься незатронутым свидетелем.