ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ДЕКАБРЯ❄️☃️

🍊🍋 Сейчас сезон цитрусовых: апельсинов, помело, лимонов. Выбирая последние, обратите внимание на плоды с тонкой кожурой прямиком из Узбекистана.
🎄 Символ праздничного настроения — конечно, мандарины. Отдавайте предпочтение мягким плодам из Абхазии, Марокко и ЮАР. Кстати, мандарин считается низкокалорийным фруктом, при этом богатым витаминами и антиоксидантами. Так что не страшно, если вы сможете съесть целый килограмм в одиночку!⛄️
Также самое время пить гранатовый соки! Лучшие привозят из Азербайджана.
🐒 А если хочется экзотики рекомендуем обратить внимание на вьетнамские авокадо и манго, личи, помело и свити.
🍅 И как же в декабре без хурмы? В декабре достигает пика созревания, становится сладкой и богатой на полезные вещества. Фрукт улучшает пищеварение, повышает эластичность сосудов и помогает выведению токсинов из организма. Если вы склонны к анемии, варикозному расширению вен или куперозу, то этот продукт вам необходим!👏🏻
😋 Кто бы мог подумать, что в декабре нужно есть белокочанную капусту! — один из самых недооцененных и дешевых овощей. Капуста богата витамином С, а также содержит сульфорафан — мощный антиоксидант, снижающий риск развития некоторых видов рака. Он нормализует кровяное давление, а также имеет антимикробное действие. Однако вещество теряет свои свойства при термической обработке, поэтому рекомендуется есть капусту в сыром или квашеном виде.
Самый «не зимний» фрукт - гранат обладает противовоспалительным действием, полезен для печени, способствует здоровью сердца и почек. Его рекомендуется употреблять с косточками — они помогают очистить кишечник и нормализовать его работу.
👥 Народный овощ, нетипичный и многообещающий- репа! Корнеплод можно есть как в сыром, так и запеченном виде. Сырая репа оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект. А ее сок — хорошее народное средство от кашля и помощник для иммунитета. Чтобы репа не горчила, выбирайте корнеплоды маленького и среднего размера.
👇🏻Записаться на консультацию к специалисту и узнать подробности о нашем Центре вы можете по тел. 8(843)253-21-01
Номер ватсап +7(962) 5796231 или написать в чат нашего сообщества!
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
#центрдокторабубновского #восстановление #больвспине #больвсуставах #лечениепослетравм #кинезитерапия #грыжапозвоночника #реабилитацияпослеинсульта #женскоездоровье #массажвказани #казанькудапойти #лфк #казань #татарстан #артроз #остеохондроз #плечелопаточныйполиартрит #бубновский #казаньлфк #лфкказань #реабилитацияпослеинсультаказань #сколиоз #протрузии