Баня русская — помещение с в
ысокой влажностью, но
не слишком высокой температурой. Хотя температура в ней ниже, чем в финской сауне, но и она для организма слишком высока, пытаясь защищаться от перегрева, он так же интенсивно потеет.
Тут играет роль высокая влажность воздуха. Пот с кожи испаряется плохо, соответственно, она и охлаждается плохо. Организму деваться некуда и он пытается увеличивать потоотделение. Опять же "высушивая" организм и вызывая потерю веса.
Более того, так как мы в бане "самый холодный предмет", мы "запотеваем", на коже начинает конденсироваться пар из воздуха. Отдавая при этом тепло. Организм вместо того, чтобы охлаждаться, перегревается ещё сильнее.
По большому счёту — вот и всё различие. Разные народы пришли к одному и тому же, но с разных сторон. Можно сколько угодно ломать копья, рассуждая что лучше, и так и не прийти к единому мнению. Хорошо и то, и другое.
Максимум, что мы можем поставить в заслугу русской бани — веник. Я не слышал, чтобы финны использовали хлестания ветками для массажа и ароматерапии. Тут мы их, конечно, уделали.
И если я понимаю, что отличие между "русской" и "финской" всего лишь лишь в соотношении влажности и температуры, что мешает мне воспроизвести эти условия?
Когда нужна финская сауна — топи сильнее, нагоняй температуру повыше и не "поддавай" на каменку. Сиди и грейся, пока хватит здоровья и выносливости.
Нет комментариев