Икигай: японская формула смысла жизни и счастья.
В Японии существует глубокое и простое понятие — икигай (生き甲斐). Дословно оно переводится как «смысл жизни» или «то, ради чего стоит просыпаться по утрам». Это не абстрактная философия, а практический подход к гармонии и удовлетворённости.
Из чего состоит икигай?
Его часто изображают в виде пересечения четырёх сфер:
1. Что ты любишь? (Твоя страсть)
2. Что у тебя хорошо получается? (Твои таланты)
3. За что тебе могут платить? (Твоя профессия/миссия)
4. Что нужно миру? (Твоё служение)
В центре этого пересечения — твой личный икигай.
Примеры икигай в японской культуре
-Старейшие жители Окинавы (где много долгожителей) часто говорят, что их икигай — в простом: работа в саду, общение с семьёй, участие в community.
-Рыбак на маленьком острове может находить икигай в ежедневном выходе в море — потому что это кормит его семью и односельчан.
-Художник — в создании произведений, которые вдохновляют других.
Как найти свой икигай?
Задайте себе вопросы:
-Что заставляет меня улыбаться?
-Что я делаю легко, а другие ценят?
-Как я могу помочь миру, даже в малом?
-Без чего моя жизнь теряет краски?
Икигай не обязательно должен быть грандиозным. Это может быть что-то простое: утренняя чашка чая, прогулка с собакой, обучение детей, садоводство.
Важно: икигай — это процесс, а не точка прибытия. Он может меняться с возрастом и опытом.
Японцы верят: тот, кто нашёл икигай, живёт дольше, осознаннее и счастливее. Попробуйте и вы задуматься о своём..
0 комментариев
0 классов
РЕЦЕПТЫ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ. МЯСНОЕ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ
0 комментариев
2 класса
Зимой иммунитет особенно нуждается в поддержке, и эти продукты помогают телу работать устойчиво даже в холод и нехватку солнца.
Натуральные овощи, фрукты, орехи и тёплые напитки дают организму всё, что нужно для энергии, защиты и быстрого восстановления. Простые привычки в питании становятся ежедневным щитом — и именно они делают зиму намного легче!
0 комментариев
2 класса
Клипы для вас | ВКонтакте
0 комментариев
1 класс
Праздник
— Праздник — это ведь не то, что вокруг, снаружи. Праздник, это то, что внутри у каждого. Это состояние души в первую очередь. И все, что нас окружает, создаём мы сами.
Вот, к примеру, Новый год, а ты, вдруг, заболел. Тебе плохо, мама с папой расстроились, переживают. И ты разве будешь радоваться празднику? Нет. Какой уж тут праздник, когда плохо. А вот если у тебя настроение хорошее? На улице грязь, хмуро и слякоть. Ты бежишь по лужам вприпрыжку и не замечаешь испачканных штанишек, хоть и мама потом поругает. И хорошо так тебе.
Новогоднее настроение просто создать самому, своими руками. Прямо завтра с тобой и начнем. В большой комнате поставим стол, накроем красивой скатертью и оставим на все праздники. Каждый день перед сном будем смотреть новогодний фильм и украшать календарь вырезками из старых журналов. Печенье имбирно-медовое распишем узорами. Из еловых веток сплетем настоящий венок, украсим конфетами, шишками и бантиками. Из разноцветной пряжи накрутим клубочков. Больших и маленьких. Из белой я свяжу снежинок. Дождик у нас найдется. Сделаем и блестящих шариков. Банты — из цветной бумаги, перетянем ниточкой. У мышки за камином спросим, какая покрепче будет. И всем этим будем вместе наряжать ёлку под любимую музыку.
Огоньки забыли. Не беда! Есть ведь у нас камин. А на стене повесим фонари —подсвечники. Их у меня как раз целых три. Сделаю конфет твоих любимых, и чай заварю. Будет пахнуть в доме хвоей и мандаринами. Старые часы над камином станут деловито тикать, а потом важно скажут: «Бом-бом-бом». Январь, февраль, март — на каждый месяц по удару. А потом начнётся совсем новый год, и под елкой будут ждать подарки.
— Бабуля, ты же самая настоящая волшебница! — сонно прошептал малыш. — И Новый год здесь, у тебя в деревне, как сказочное волшебство.
— Это не волшебство, родной, а старые семейные традиции. А я просто люблю тебя. Засыпай! Завтра у нас много дел. Вон, метель, слышишь? Поёт тебе колыбельную. И кот на окошке ей подпевает. Пёс Бармалей в сенях нас сторожит. Ему там тепло.
Бабушка поцеловала белокурую макушку, подоткнула одеяло и пошла доделывать имбирное печенье.
#рассказы #истории #детскиерассказы #рассказ #чтопочитатьдетям #детскиеистории #сказкинаночь #короткиеистории #короткиерассказы #детскийрассказ #историидлядетей #рассказыдлядетей #рассказдлядетей #сказка #сказки #детскиесказки #сказкидлядетей #сказкадлядетей #ЧЕРНИЛЬНИЦА #новыйгод #рождество #праздник #семейныетрадиции #убабушки
5 комментариев
17 классов
А ЧТО ТАМ ПОД НОВЫЙ ГОД?🎄✨🌟☃️❄️
🎄☃️✨️НОВОГОДНИЕ продукты от издательства «Вверх!». Чем порадовать себя и своих близких.
Родное издательство показало детские новогодние книги, которые можно купить в подарок в этом году.🎁
Подробнее https://dzen.ru/a/aTKJsVmF7jcueY1k
0 комментариев
0 классов
✨А ЧТО ТАМ ПОД НОВЫЙ ГОД?🎄
Детские новогодние книги с секретным элементом внутри. «Всё всегда сбывается» - волшебные истории, вера в новогоднее чудо. Для ребят 6-14 лет.
🎄☃️✨️Новогодние книги выполнены как подарочные издания: красочные полностраничные иллюстрации, бумага повышенной плотности и сюрприз для читателя внутри.🎁
Подробнее https://dzen.ru/a/aTKJsVmF7jcueY1k
0 комментариев
1 класс
Топ блюд на Новогодний стол
Новогодние застольные традиции в течение предыдущего века претерпевали массу изменений. Связано это было и с качеством жизни людей на тот момент, и с тем, что вообще было доступно гражданам нашей страны, и тем, что производилось, и с популярными всеми любимыми продуктами. Конечно, сегодня Новогодний стол совсем не тот, который был на заре активного празднования Нового года, но он все такой же праздничный, такой же душевный, и на нем всегда стоят всеми любимые блюда.
26 комментариев
26 классов
Все сильнее ненавязчивый минус покусывает щечки и заставляет спрятать руки в теплые перчатки. Все раньше темнеет, путая мои биологические часы. Все реже выдается возможность подставить вечно холодный нос уже совсем бессильному солнышку. Зима. Неуютно. Тоскливо. Особенно, когда уходишь из дому еще темно, а приходишь с работы — уже темно. Но, идя по ночному городу, все равно нахожу, чему порадоваться: первые снежинки танцуют в свете уличных фонарей свой неспешный вальс, появились первые гирлянды в еще недавно скучных витринах магазинов, супермаркеты вывалили из закромов несметные новогодние богатства в виде елок, елочных игрушек, свечей, дождика и сувениров. И что —то екает в душе при виде всего этого пестрого безобразия. Скоро Новый год!
Каждый раз спрашиваю себя, отчего я так люблю Новый год? Может оттого, что подсознательно мы в это время отмечаем определенный рубеж, подводим итоги, начинаем новую жизнь? Или оттого, что это единственный праздник, который нам позволяет снова почувствовать себя ребенком? Ведь для большинства детство — самое счастливое время. Самые теплые и трогательные воспоминания родом именно оттуда. Потому, что в детстве мы все без малейших подозрений на обман верим в сказку. А ведь человек так создан, что ему необходимо во что-то верить. Если нет веры, теряется и смысл жизни. Пожалуй, это самая серьезная из возможных человеческих потерь. Пусть даже блеск новогодних огоньков дарит и призрачную сказку, но вместе с тем он дарит и надежду. Никогда не теряйте ее, даже если на первый взгляд это всего лишь крохотный робкий огонек!
0 комментариев
2 класса
✨️Дорогие жители и гости Минска!✨️
🎄На книжной ярмарке "КНИЖНОЕ РОЖДЕСТВОВ СТОЛИЦЕ" 19-21 декабря в ТРЦ СТОЛИЦА (ул. проспект Независимости, 3/2, средний уровень - павильон 518) свои самые лучшие проекты представит и издательство нового поколения "ВВерх", РФ.
☃️🎄✨️В преддверии новогодних праздников приглашаем вас интересно провести время и конечно же купить отличные подарки тем, кто ждёт праздника больше всех - вашим детям!🎁
У нашего издательства несколько удивительных новогодних проектов, которые станут невероятным и обязательно любимым подарком даже у самых требовательных детей, поскольку произведения в них строго отбирались самым компетентным детским жюри.
📖Большие, красочные интерактивные книги с рассказами из серии "Книга с письмом" уже полюбили тысячам юных читателей. Например, книгу из этой серии с тематикой о Великой победе в этом году руководство Санкт-Петербурга подарило в первую библиотеку 75 тысячам своих первоклассников. А теперь эти книги могут появиться под ёлкой и у ваших детей.🎁
🕙Ярмарка будет работать с 10:00 до 22:00🕙. Очень ждём вас!
— Праздник — это ведь не то, что вокруг, снаружи. Праздник, это то, что внутри у каждого. Это состояние души в первую очередь. И все, что нас окружает, создаём мы сами. Вот, к примеру, Новый год, а ты, вдруг, заболел. Тебе плохо, мама с папой расстроились, переживают. И ты разве будешь радоваться празднику? Нет. Какой уж тут праздник, когда плохо. А вот если у тебя настроение хорошее? На улице грязь, хмуро и слякоть. Ты бежишь по лужам вприпрыжку и не замечаешь испачканных штанишек, хоть и мама потом поругает. И хорошо так тебе. Новогоднее настроение просто создать самому, своими руками. Прямо завтра с тобой и начнем. В большой комнате поставим стол, накроем красивой скатертью и о
Новогодние застольные традиции в течение предыдущего века претерпевали массу изменений. Связано это было и с качеством жизни людей на тот момент, и с тем, что вообще было доступно гражданам нашей страны, и тем, что производилось, и с популярными всеми любимыми продуктами. Конечно, сегодня Новогодний стол совсем не тот, который был на заре активного празднования Нового года, но он все такой же праздничный, такой же душевный, и на нем всегда стоят всеми любимые блюда.
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О бизнесе
Интернет-СМИ
Женский журнал — женская вселенная. На женщине держится этот мир, за что ей безграничное уважение и низкий поклон.
Женские романы, рассказы, истории, полезные статьи на разные темы и советы.