Алексей Бердышев

Ему было 63. Заснул — и не проснулся. Врачи сказали: сердце. А я знаю — он делал одну “мелочь” каждый день. Это случилось с соседом по даче. Весёлый, жизнерадостный мужик — не пил, не курил, грядки копал, с внуками играл. А утром — скорые, слёзы, и сухой диагноз: остановка сердца во сне. Мне сказали: «Ну, возраст…» А я знала — дело не в возрасте. Он просто каждый вечер делал одну обычную вещь, которую считают «нормальной». Оказалось — именно она может буквально убить сердце. Страшная правда: 40% смертей после 60 — внезапные. Без боли, без предупреждения. Заснул — и не проснулся. Многие думают: «Ну, если не куришь и не пьёшь, значит, всё хорошо». А вот и нет. Главный риск — в рутине: в том, что мы делаем каждый день, даже не задумываясь. И чаще всего — вечером. Особенно опасно то, что делает почти каждый человек за 60. И особенно — мужчины, которых любят женщины 50+. Потому что они тоже не знают. Моя подруга Света потеряла мужа. Утром он не проснулся. Он был «здоровым»: не пил, не курил