🔥 ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ НЕРВНОМ СРЫВЕ?

Когда эмоции накрывают волной, а силы на нуле — важно вовремя остановиться и помочь своему организму восстановиться.
⠀
😡 Нервный срыв — это сигнал, что ваша психика и тело больше не справляются с нагрузкой. Если его игнорировать, он может привести к сильному стрессу, упадку сил, проблемам со сном и общему ухудшению самочувствия.
⠀
Но хорошая новость: вы можете помочь себе уже сейчас!
⠀
💨 Первое, что нужно сделать:
⠀
Сконцентрируйтесь на дыхании.
Глубокий вдох… медленный выдох…
Так вы снижаете напряжение и возвращаете контроль над состоянием.
⠀
Когда эмоции улягутся — спокойно разберите ситуацию: что стало триггером? как можно себе помочь дальше?
⠀
Это ваша точка восстановления. 🍃
⠀
❗Причины нервных срывов бывают разными:
⠀
• хроническое истощение
• стрессовые перегрузки
• нарушения эмоционального фона
⠀
И всё это отражается на иммунитете, энергии, работоспособности. Поэтому так важно поддерживать организм.
⠀
🌿 Представляем продукт ВитаБрейн от Success Together
⠀
Формула на основе лиственницы Сибирской — это природная поддержка организма в период повышенной нагрузки.
⠀
ВитаБрейн помогает:
✔ поддерживать защитные силы организма
✔ противодействовать негативному воздействию свободных радикалов
✔ поддерживать обменные процессы
✔ помогать восстановлению после стресса
✔ поддерживать физическую активность
✔ поддерживать микрокровообращение
✔ поддерживать липидный обмен
⠀
ВитаБрейн — это мягкая природная поддержка вашего ресурса.
⠀
💛 Если вы чувствуете, что организм устал — подарите ему заботу!
🛒 Для заказа и по всем вопросам, пишите нам в сообщество.
#срыв #нервныйсрыв #истощение
#стресс #сплошной_стресс #снятие_стресса #перегрузка #хроническаяусталость #клеточноепитание #витабрейн #фитоаптека #фитоаптекасбайкала #витаминыдлямозга