💧 Беременным сахалинкам покажут, как облегчить роды с помощью аквааэробики

Трижды мама Екатерина Пуговкина точно знает — после родов можно не просто восстановиться, но и покорить новые спортивные высоты. Увлекшись многоборьем ГТО, она с восьмого места на региональных отборах за два года упорных тренировок пробилась в сборную Сахалинской области. Её новая цель — стать тренером по фитнесу для беременных, помогая другим женщинам быть активными и уверенными на всех этапах материнства.
Вода снижает вес тела на 90%, при этом снимает нагрузку с суставов и позвоночника для будущих мам. Сопротивление воды превращает каждое движение в эффективную тренировку. Проще говоря, здесь можно заниматься эффективно, при этом безопасно и комфортно.
Подробнее смотрите в видео 👆
@astv_ru