🚨 Что делать, если ударился или упал ?

Первая помощь при ушибах должна быть быстрой и эффективной и важно правильно оказать первую помощь!
Наши рекомендации при первой помощи:
Обеспечьте покой поврежденному участку тела.
✅ Обеспечьте покой поврежденному участку тела.
✅ Приложите холод (лед, холодный компресс).
✅ Поднимите травмированную конечность выше уровня сердца.
✅ Используйте эластичный бинт для фиксации сустава.
Когда обратиться к врачу? Обратитесь к специалисту, если:
- Боль усиливается или сохраняется дольше трех дней.
- Появились признаки инфекции (краснота, отек, повышение температуры).
- Ограничены движения конечности.
Здоровье превыше всего! Берегите себя и будьте внимательны!💙