Привычка лопать пузырчатую плёнку оказалась полезной💚

В Московском департаменте здоровья объяснили, почему такая нехитрая забава положительно влияет на мозг и как привычка помогает при стрессе. При надавливании на пузырьки активируются рецепторы кожи, которые передают сигналы в мозг. Это вызывает высвобождение эндорфинов, и человек чувствует удовольствие и лёгкое расслабление.
Дополнительно срабатывает эффект «завершённого действия». Повторяющиеся движения дают ощущение контроля над процессом и маленькой достигнутой цели. За это отвечает дофамин — нейромедиатор, который связан с мотивацией и чувством удовлетворения. По этой причине человек нередко продолжает лопать пузырьки снова и снова.
Во время стресса или скуки такие механические движения могут временно снижать уровень тревоги и помогать сосредоточиться. Психологи также говорят об эффекте эмоциональной разрядки, ведь физическое действие безопасно снимает напряжение и раздражение.