Хатха-йога в — это время заботы о себе, мягкого движения и внутренней гармонии.

На наших занятиях мы бережно укрепляем тело, улучшаем гибкость и осанку, учимся правильно дышать и расслабляться. Каждая практика проходит в спокойном, комфортном темпе и подходит даже тем, кто никогда не занимался йогой раньше.
Хатха-йога помогает снизить уровень стресса, поддерживать суставы подвижными, а мышцы — сильными и выносливыми. Постепенно появляются лёгкость в теле, ясность ума и приятное ощущение внутреннего равновесия.
Мы приглашаем вас на занятия, чтобы вместе укреплять здоровье, чувствовать гармонию и наполнять день спокойной энергией.
Приходите — и подарите себе это время💚