.

💥 ХОЧУ БЫТЬ ВЕЧНО МОЛОДОЙ и КРАСИВОЙ
.
Мечта любой женщины, да и многих мужчин тоже,чего уж там)))) 😀
.
Сохранить привлекательность надолго вполне возможно.
.
И сегодня поговорим про БЕЛОК, который нам в этом поможет. И не только в этом 😀
Как не старайся, но ежедневно наш организм НЕдополучает нужную суточную норму белка.
💥 7 ПРИЗНАКОВ того, 👉 что вам не хватает белка:
1. Постоянный голод. Быстрая утомляемость. Низкая стрессоустойчивость
2. Слабые волосы и ногти
3. Медленное заживление ран
4. Частые инфекционные болезни
5. Отеки
6. Снижение веса
7. Плохое настроение
Согласитесь, хоть что-то из этого обязательно присутствует.
Протеин в женском организме отвечает еще и за красоту. Ведь это и состояние волос, и свежесть кожи (коллаген тоже является белком), и стройная фигура, и детородная функция, и гормональный фон.
Посмотрите на себя в зеркало. Если у вас дряблые мышцы, отвисшая кожа, на лице есть морщинки, а вам еще нет тридцати – проблемы с белковым обменом у вас точно есть.
При недостатке белка обмен веществ замедляется, снижается активность ферментов и гормонов,. В результате уменьшается мышечная масса и увеличивается жировая.
Если организм живет в условиях хронического дефицита белка, появляется дряблость и бледность кожи, ее дефекты, хрупкие волосы, слоящиеся и плохо отрастающие ногти.
Проблемы иммунитета – частые простуды, аллергии, дерматиты и гнойничковые высыпания. В основном они тоже связаны с дефицитом белков, иммунные клетки и антитела просто не из чего строить.
Как узнать, есть ли у меня недостаток белка? Лучше сдать анализ.
Как восполнить дефицит белка?
1) Пересмотреть своё питание
2) Дополнить свой ежедневный рацион полезными белками в виде протеиновых коктейлей.
Это полностью натуральные продукты на основе высококачественных белков, способствуют росту и поддержанию мышечной массы, помогают эффективно управлять весом, улучшать самочувствие и качество жизни.
А у вас есть привычка пить такие коктейли? Могу посоветовать мега полезный протеиновый коктейль с коллагеном
Есть вопросы? Whatsapp +7-918-765-96_89 Александра
.
.
.
#протеиновыйкоктейль #белковыйдень #белковаядиета #белок #красивыеволосы #молодаякожа #отморщин #антиэйдж #antiage